3 ขั้นตอนง่ายๆ ปกป้องผิวจากมลภาวะ

>>ทราบหรือไม่ว่าภาวะของสิ่งแวดล้อมที่มีสารมลพิษ (Pollutants) หรือสิ่งแปลกปลอมใดๆ ปะปนอยู่ปริมาณมากเกินมาตรฐานกำหนด หรือที่เรียกกันว่า มลภาวะหรือมลพิษจากสิ่งแวดล้อม (Pollution Environment) สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายของคนเรา โดยเฉพาะมลภาวะทางอากาศ ที่น่าจะเป็นศัตรูตัวร้ายที่อยู่ใกล้ตัวเรามากที่สุด ที่ส่งผลทั้งในด้านระบบทางเดินหายใจ ระบบไหลเวียนเลือด ระบบภูมิต้านทาน การทำงานของสมอง หัวใจ รวมไปถึงผิวหนัง ปราการปกป้องร่างกายของเราอย่างที่หลายๆ คนมองข้ามไป

จากประเด็นนี้ เภสัชกรหญิงลักษณา ทรัพย์ชูกุล ผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์ ลา โรช-โพเซย์ และการดูแลผิวพรรณ กล่าวว่า “มลภาวะทางอากาศไม่ว่าจะอยู่ในรูปแบบของแข็ง ของเหลว (อนุภาคมวลสาร) หรือก๊าซ ล้วนส่งผลกระทบต่อร่างกายของคนเราไม่เพียงแต่ระบบการทำงานภายในร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อผิวหนังของเราด้วย เพื่อให้เข้าใจง่ายขึ้นจะขอแยกมลภาวะทางอากาศออกเป็น 2 อย่าง คือ 1. สารอนุภาคละอองฝุ่น ฝุ่นที่มีอนุภาคเล็กกว่า 10 ไมครอน หรือเทียบง่ายๆ คือ เล็กกว่าขนาดเส้นผม 100 เท่า ด้วยอนุภาคขนาดที่เล็ก ฝุ่นละอองจึงสามารถผ่านเข้าไปยังเซลล์ผิวหนังและไปทำปฏิกิริยาออกซิเดชันกับผิวหนัง ทำให้เกิดอนุมูลอิสระส่งผลให้มีการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ผิว เกิดเป็นสิว ริ้วรอย ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำได้ 2. ก๊าซและไอระเหย สารประกอบไฮโดรคาร์บอน ที่รวมตัวกับสารประกอบออกไซด์ของไนรโตเจน โดยมีแสงจากดวงอาทิตย์เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา เกิดเป็น “ปฏิกิริยาโฟโตเคมิคัล” หรือที่เรียกว่า “ปรากฏการณ์หมอกพิษ” ก่อให้เกิดเป็นก๊าซโอโซนที่ส่งผลต่อสุขภาพผิว โดยก๊าซนั้นจะไปรวมตัวกับผิวชั้นบนสุดของผิวชั้นหนังกำพร้า ทำให้ผิวเกิดการสูญเสียปราการปกป้องผิวตามธรรมชาติ จึงทำให้ผิวบอบบางระคายเคือง และเกิดปัญหาผิวแพ้ง่าย อีกทั้งยังกระตุ้นให้เกิดการอักเสบบนผิว และปัญหาสิวอีกด้วย จากที่กล่าวมาข้างต้นสรุปคร่าวๆ ได้ว่า มลภาวะทางอากาศก่อให้เกิดปัญหาผิวได้ดังนี้ ปัญหาผิวบอบบาง ระคายเคืองง่าย ไวต่อการแพ้, โรคผิวหนังอักเสบ, โรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง, ผื่นผิวหนัง, ปัญหาสิว, ผิวมัน, ปัญหาจุดด่างดำ กระ ความหมอง และปัญหาริ้วรอย สุดท้ายจึงอยากแนะนำเคล็ดลับดี ๆ สำหรับการปกป้องผิวบอบบางระคายเคืองง่าย…ให้ห่างไกลจากมลภาวะ…ศัตรูตัวร้าย…ทำลายผิว ด้วย 3 ขั้นตอนง่ายๆ คือ ทำความสะอาด, บำรุงผิว และปกป้องผิวจากแสงแดดเป็นประจำ

1.ขั้นตอนการทำความสะอาดผิว (Purify) เป็นขั้นตอนพื้นฐานของการดูแลผิวที่สำคัญ สำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับมลภาวะสามารถทำให้ผิวสะอาดหมดจดและสมบูรณ์ ได้ด้วยเทคนิคง่ายๆ คือ เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวที่สามารถทำความสะอาดน้ำมันเคลือบผิวส่วนเกิน และขจัดอนุภาคละอองฝุ่น ซึ่งมักเกาะและตกค้างบนผิวเราให้เหลืออยู่น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ และต้องเลือกใช้ให้เหมาะกับประเภทผิว โดยล้างหน้าวันละ 2 – 3 ครั้งก็เพียงพอ และขณะล้างหน้าไม่ควรถูแรงๆ ไม่ควร scrub หน้าบ่อยๆ ที่สำคัญควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยนเหมาะกับผิว ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง

2.ขั้นตอนการบำรุงผิว (Reinforce) เป็นขั้นตอนสำคัญเพื่อมอบความชุ่มชื้นสู่ผิว เพื่อผิวแข็งแรง สุขภาพดี จากการศึกษาพบว่า ผิวที่ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเป็นประจำ มีประสิทธิภาพในการเสริมปราการผิวให้แข็งแรงได้ดีมากขึ้น 15% เมื่อเทียบกับผิวที่ไม่ได้ทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิว ซี่งเป็นอีกหนึ่งในการช่วยเสริมเกราะป้องกัน เสมือนเป็นกำแพงปกป้องผิวเราจากมลภาวะได้ เพราะการบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์จะช่วยฟื้นบำรุงผิว รักษาสมดุลของน้ำและน้ำมันในผิว ช่วยเสริมปราการปกป้องผิว จึงทนต่อมลภาวะที่จะมารบกวนและทำลายผิวได้ แต่ก็ควรใส่ใจในการเลือกสรรผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับประเภทและปัญหาผิว

3.ขั้นตอนการปกป้องผิวจากแสงแดด (Protect) ด้วยผลิตภัณฑ์กันแดด ซึ่งนอกจากปกป้องผิวจากรังสียูวีเอ และรังสียูวีบี ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยลึกจากแสงแดดแล้ว ยังช่วยปกป้องผิวเราจากมลภาวะ (Anti-Pollution) ได้ด้วย โดยมีการศึกษาที่พบว่า ผลิตภัณฑ์กันแดดสามารถช่วยยับยั้งอนุภาคละอองฝุ่นไม่ให้ยึดเกาะสัมผัสติดที่ผิวโดยตรงได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังเคลือบบนผิว ทำให้อนุภาคละอองฝุ่นไม่ตกลงสู่ร่องผิว ซึ่งในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์กันแดดออกมาให้เลือกหลายรูปแบบ เราควรเลือกให้เหมาะสม ควรทาผลิตภัณฑ์กันแดดให้ทั่วผิวหน้าและลำคอ ก่อนออกแดด 30 นาทีเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพการปกป้องเท่าที่ผลิตภัณฑ์ระบุไว้และทาผลิตภัณฑ์กันแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่อยู่กลางแดดนานๆ