วิธีรับมือเมื่อเจอเพื่อนเหลี่ยมจัด, เหนียวหนี้, ขี้เม้าท์…

By Lady Manager

ไม่ว่าใครก็ต้องอยากมีสหายดีๆ ไว้ร่วมทุกข์ร่วมสุข แต่ถ้าเพื่อนที่คุณรักและไว้ใจ ดั๊นมีพฤติกรรมแปลกๆ ให้คุณหงุดหงิดรำคาญใจ เช่น ไปทานข้าวด้วยกันทีไร เป็นต้องให้คุณสำรองออกเงินไปก่อน แล้วก็ทำเนียน แกล้งลืมไปซะทุกที อย่างนี้จะรับมืออย่างไรดีล่ะ?

หากคุณจะทำตัวเป็นเพื่อนแสนดี จำได้ฝังจิตแต่แกล้งทำลืมไป เพราะไม่กล้าเอ่ยปากทวง หรือกระทั่งเพื่อนสาวมีพฤติกรรมไม่น่ารัก คุณก็ฝืนเออออห่อหมกไปเรื่อย ขอบอกว่าพฤติกรรมเยี่ยงนี้ไม่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณเลยนะคะ

ดร.Debra Holland นักจิตบำบัดแห่งเมือง Los Angeles ให้ข้อมูลไว้ว่า หากคุณสะสมความโกรธ หรือความรำคาญใจที่มีต่อเพื่อนเอาไว้นานวัน นอกจากจะไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของตัวคุณเองแล้ว ความสัมพันธ์ของคุณและเพื่อนก็จะยิ่งแย่ ปล่อยไว้นาน อาจถึงขั้นแตกหักมองหน้ากันไม่ติดเลยก็เป็นได้

ดังนั้นเราจึงนำกลเม็ดเด็ดพรายมาให้คุณเอาไว้ใช้รับมือเมื่อเพื่อนรักมีพฤติกรรมบางอย่างที่คุณไม่พอใจ หรือมีบางสิ่งที่เพื่อนทำผิด แต่คุณไม่กล้าเตือน จะหาวิธีพูดจาอย่างไร แบบบัวไม่ให้ช้ำน้ำไม่ให้ขุ่นมาดูกันค่ะ

เพื่อนช่างเม้าท์

ถ้าเพื่อนคุณชอบเม้าท์มอย วิพากษ์วิจารณ์คนอื่นไปเรื่อย เห็นใครเดินผ่านเป็นต้องนินทาระยะเผาขน ‘เธอ ชุดของหัวหน้าแผนกบัญชีคนนั้นเฉิ่มสุดๆ เลยว่ามั้ย’ นี่แหละค่า พฤติกรรมที่เพื่อนสาวของคุณ ต้องการหาพรรคพวก เอาไว้นินทาคนอื่นให้สนุกปากยิ่งขึ้น

การแค่ยิ้มเจื่อนๆ แล้วพูดว่า ‘เห็นด้วยจ๊ะ’ มันไม่ใช่ทางออกที่ถูกต้องแน่ เพราะการทำเช่นนั้น นอกจากตัวคุณเองจะไม่สบายใจที่ต้องผิดศีลข้อ4 นินทาชาวบ้านอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันแล้ว พฤติกรรมผิดๆ ของเพื่อนสาว ก็จะไม่ได้รับการตักเตือน แก้ไข กลายเป็นสาวขี้นินทา ไม่รู้ผิดชอบชั่วดีไปซะอย่างนั้น

กรณีเยี่ยงนี้ ดร. Holland นักจิตบำบัดแนะนำว่า แม้การพูดดักคอ ไม่ร่วมนินทาไปด้วย อาจทำให้เพื่อนสาวคุณไม่พอใจไปบ้าง แต่ก็ต้องทำค่ะ เพราะเพื่อนที่เป็นเพื่อนแท้ ย่อมชักนำให้เพื่อนไปในทางที่ถูกที่ควร

“แม้จะรู้ว่าเธอไม่ชอบ แต่คุณก็ต้องพูดกับเธอไปตามตรง ตักเตือนตามตรง แม้ในครั้งแรกเธออาจจะไม่พอใจคุณ แต่สักวันเธอจะเข้าใจ”

แต่ท้ายที่สุดแล้ว หากเตือนแล้วเธอไม่เข้าใจสักที และตัวคุณเองก็รับไม่ไหว จะหลีกไกลเพื่อนสาวที่มีพฤติกรรมเยี่ยงนี้ก็แล้วแต่วิจารณญาณจ้า

เพื่อนเหลี่ยมจัด (ชอบเอาเปรียบคุณ)
เพื่อนสาวของคุณมักลืมที่จะกดเงิน (จากตู้ ATM) มาทุกที… ไร้แบงค์ย่อยทุกครั้ง ทานมื้อกลางวันด้วยกันทีไร มีแต่ธนบัตรใบละพัน ขอให้คุณสำรองจ่ายไปก่อนเสมอ ครั้นพอคุณจ่ายไปแล้ว สาวเจ้ามักทำเนียน ลืมเงินที่ติดค้างคุณไปซะงั้น

เก็บความเซ็ง ทนกับความชอบเอาเปรียบของเพื่อนซี้ ต่อไปไม่ดีแน่ Beth Tunis ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัดแห่งเมือง New Jersey ให้คำแนะนำต่อกรณีนี้มาว่า

“ถ้าคุณยอม และทำให้เธอเคยชิน มันก็จะทำให้เพื่อนของคุณคิดว่า การที่คุณจ่ายค่าอาหารให้บ่อยๆ หรือกระทั่งการเอาเปรียบคุณมันไม่ใช่ปัญหา”

ดังนั้นคุณคงต้องรวบรวมความกล้าบอกกับเธอไปแบบตรงๆ แต่แฝงไว้ด้วยความอ่อนโยน เช่น

‘นี่เป็นมื้อกลางวันมื้อสุดท้ายแล้วนะ ที่จะออกเงินให้เธอ ต่อไปฉันจะเก็บเธอทุกมื้อแล้วนะ’ จากนั้นส่งยิ้มเล็กๆ แนบท้ายไปคำพูด หรือหากใจไม่กล้าพอ หวั่นใจกลัวเพื่อนจะโกรธ อาจใช้คำพูดที่เบาอีกนิด เช่น

‘เธอว่าคราวหน้าเราไปทานร้านที่ราคาถูกกว่านี้ดีมั้ย เพราะฉันไม่ค่อยมีเงินน่ะ’ แล้วยิ้มเจื่อนๆ ให้เพื่อนสาวได้รู้ตัวเอง ว่ากำลังเบียดเบียนคุณอยู่ แต่ไม่ว่าจะเลือกสรรถ้อยคำใดมาใช้ สิ่งหนึ่งที่คุณควรทำคือ “รอยยิ้ม” ต้องยิ้มเข้าไว้ เพื่อให้เพื่อนสาวรู้สึกผ่อนคลาย ไม่อึดอัดมากเกินไป …แต่ถ้าพูดสะกิดใจ ทิ้งความนัยไว้ให้คิดกันขนาดนี้แล้ว ถ้ายังไม่ปรับตัว ก็ไม่ไหวจะเคลียร์แล้วหล่ะ

เพื่อนถูกสามีนอกใจ

แน่นอนว่า คุณคงไม่อยากเอาข่าวร้ายนี้ไปบอกกับเพื่อน แต่คุณก็คงทนไม่ได้อีกเช่นกัน หากเพื่อนของคุณต้องตกอยู่ในสภาพเหมือนเป็นคนโง่ ถูกสวมเขาโดยคนรัก… ครั้นจะบอกไปตามตรง เกิดวันดีคืนดี สามีและเพื่อนปรับความเข้าใจกันได้ล่ะ เขาจะเกลียดเราไหมหนอ?

เมื่อเกิดปัญหาแบบนี้ขึ้น แล้วคุณหนักใจ ไม่รู้จะวางตัวเช่นไร ดร.Holland แนะนำว่า

“คุณเสี่ยงมากที่จะถูกโกรธ ถ้าเรื่องนี้ เพื่อนของคุณไม่ได้อยากรับรู้ ดังนั้นในกรณีนี้ คุณต้องรอบคอบและบอกกับเธอด้วยวิธีนุ่มนวล” พร้อมกันนี้ได้ให้ตัวอย่างวิธีการพูด เช่น

‘ฉันรู้ว่าสิ่งที่ฉันกำลังจะบอกเธอเกี่ยวกับเรื่องสามีของเธอเรื่องนี้ มันเป็นเรื่องยากที่เธอจะรับได้ มันก็เป็นเรื่องยากสำหรับฉันเช่นกัน’ เมื่อเกริ่นนำให้เธอได้รู้แล้ว ก็รอดูว่าปฏิกิริยาตอบกลับของเธอจะเป็นอย่างไร หากเธอพร้อมที่จะฟัง ก็ค่อยเล่า แต่หากเธอมีท่าทีโกรธ พร้อมกับพูดในทำนองว่า ไม่อยากรู้เรื่องนี้ ก็หยุดพูดซะ คิดเสียว่าหากเธอพร้อมที่จะฟัง เธอก็มาถามคุณเองแหละ

เพื่อนเหนียวหนี้

วันก่อนเพื่อนสาวเธอมาโอดครวญเกี่ยวกับปัญหาการเงินของตัวเองว่าเป็นหนี้บัตรเครดิตหลายใบ เจ้าหนี้โทรตามจ้าละหวั่นแสนจะกลุ้มใจ แต่วันถัดมาแม่เพื่อนสาวตัวดีดันซื้อรองเท้าแบรนด์หรู ราคาแพงคู่ใหม่มาอวด

พฤติกรรมเช่นนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัด Tunis ระบุว่า มีทางเลือกให้คุณทำอยู่สองทาง

“ทางแรกคือ คิดว่าไม่ใช่ธุระของคุณ ทางที่สองคือ เพื่อนที่ดีต้องเตือนเมื่อเห็นเพื่อนทำผิด ถ้าตัดสินใจจะไม่เตือนก็ไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าคุณเลือกทางที่สอง ไม่ต้องอ้อมค้อม ให้บอกกับเธอไปตรงๆ เช่น

‘ฉันเห็นรองเท้าของเธอแล้ว ฉันชอบมันนะ แต่ฉันคิดว่าเธอไม่น่าจะมีเงินไปซื้อนะ’

หรือ ‘ฉันว่าเธอน่าจะเก็บเงินส่วนนี้ไปล้างหนี้บัตรเครดิตดีกว่ามั้ย ช่วงนี้ก็ลดเรื่องช้อปปิ้งไปก่อนดีกว่า’

เพื่อนมีสามีนิสัยไม่ดี

หากสามีของเพื่อนรักนิสัยไม่น่าคบ ปากร้าย เหน็บแนมเก่งยิ่งกว่าผู้หญิง หรือมีสารพัดนิสัยที่คุณไม่ชอบเอาซะเลย แต่จะทำอย่างไรดีล่ะ ในเมื่อเพื่อนสาวของคุณทั้งรัก ทั้งหลง จะหักหาญน้ำใจบอกไปตามตรงว่าเหม็นขี้หน้าสามีของเพื่อนคงไม่เหมาะ

“พยายามอยู่กับเพื่อนของคุณ โดยที่ไม่มีสามีของเธอมาข้องเกี่ยว” Tunis ให้คำแนะนำ พร้อมขยายความต่อว่า ถ้าเพื่อนสาวโทรมาเชิญคุณและแฟนหนุ่มของคุณ ไปร่วมทานอาหารค่ำ แบบ 4 คน 2 คู่ แต่คุณไม่สะดวกใจที่จะไปร่วมโต๊ะกับสามีตัวแสบของเพื่อน ลองหาวิธีดีๆ ที่จะเลี่ยงการเผชิญหน้า เช่น

‘เราไปทำเล็บหรือไปทานมื้อค่ำกัน 2 คนดีมั้ย ฉันอยากจะปรึกษาเธอเรื่องสามีของฉันด้วย’

หรือ ‘ฉันอยากไปกับเธอ 2 คนมากกว่า คุยกันตามประสาผู้หญิงสนุกกว่าตั้งเยอะ’

แต่เมื่อใดก็ตามที่เพื่อนของคุณไม่พอใจ และอยากให้คุณไปเจอกับสามีเธอมากๆ เมื่อเข้าตาจน ปฏิเสธไม่ได้อีกต่อไป คุณอาจต้องพูดประโยคที่หนักขึ้นมาอีกนิด เช่น “ฉันรู้สึกไม่สบายใจนะที่จะต้องไป”

ผู้เชี่ยวชาญ Tunis ย้ำเลยว่า คุณต้องพูดกับเพื่อนให้เธอเข้าใจว่า คุณไม่ชอบ, หรือไม่สะดวกใจที่จะไป เพราะหากฝืนไปเจอ ก็อาจเป็นตัวคุณเองที่ต้องมานั่งอึดอัดใจ แถมเกิดควบคุมอารมณ์ไม่ไหว ไปทะเลาะกับคุณสามีของเพื่อน นอกจากจะทำให้งานกร่อยแล้ว ยังอาจสร้างรอยร้าว และความบาดหมางใจแก่คุณและเพื่อนก็เป็นได้
เพื่อนชอบแต่งตัวโป๊

เพื่อนสาวของคุณชอบแต่งกายด้วยเสื้อรัดติ้ว กระโปรงสั้นจิ๋ว จนแม้คุณเองเป็นผู้หญิง แต่เห็นแล้วยังใจหายวาบ.. ถ้าเป็นวันว่างยามสังสรรค์เฮฮาตามประสาเพื่อนยังพอทน แต่ถ้าคุณเธอใส่ชุดสุดเอ็กซ์อยู่เป็นนิจ ไม่ว่าจะไปงานที่เป็นพิธีการแค่ไหน ก็ยังผ่าหน้าเว้าหลังจนคุณรู้สึกอึดอัดใจ ไม่อยากให้เพื่อนแต่งตัวไม่เหมาะสมแบบนี้

แนะนำว่าให้หาคำพูดมาหว่านล้อมแบบมีเหตุมีผล ให้เพื่อนสาวเข้าใจถึงกาลเทศะ โดยไม่รู้สึกเสียหน้า หรือรู้สึกว่าถูกต่อว่าต่อขานเรื่องการแต่งกาย เช่น

'ฉันได้ยินมาว่า ในวันหยุดนี้ที่ออฟฟิศเราจะมีงานเลี้ยง เธอจะใส่ชุดอะไร ..งานนี้เสื้อผ้าต้องเรียบร้อยหน่อยนะ เพราะแขกผู้ใหญ่เยอะทีเดียว'

แต่หากพูดแล้ว เพื่อนสาวเธอยังตอบอีกว่าจะขอใส่เดรสรัดติ้วลายเสือกับถุงน่องตาข่ายสีดำ คุณคงต้องสกัดไม่ให้เพื่อนคุณแปลงร่างเป็นแม่เสือสาว ด้วยคำพูดที่ว่า

'เธอแต่งตัวเรียบร้อยกว่านี้ดีกว่า เพราะได้ข่าวมาว่าหัวหน้า/เจ้าของบริษัท เขาไม่ชอบผู้หญิงแต่งตัวโป๊ เดี๋ยวเธอจะถูกมองไม่ดีเอานะ”

เพื่อนมีแนวโน้มว่าจะตัดสินใจผิด

เมื่อเพื่อนของคุณมาเล่าให้ฟังว่ากำลังจะตัดสินใจเรื่องสำคัญ เช่น เอาเงินฝากครึ่งหนึ่งไปลงทุน ซึ่งคุณรู้สึกว่ามันมีความเสี่ยงมากเกินไป หรือหุ้นส่วนที่เพื่อนคุณจะไปร่วมด้วยนั้น ไม่น่าไว้วางใจเอาเสียเลย
กลเม็ดที่จะใช้สะกิดเตือนแบบถนอมน้ำใจคือ คุณต้องให้ข้อมูลกับเธอ โดยหาเหตุผลและหลักฐานยืนยัน เช่น

'ฉันไปหาข้อมูลเกี่ยวกับบริษัทที่เธอจะไปลงทุนมาแล้ว ฉันคิดว่าพวกเขาดูไม่น่าเชื่อถือนะ'

แต่หากเพื่อนสาวไม่เปลี่ยนใจ ยังไงก็จะลงทุน แทนที่คุณจะโวยวายต่อว่าเพื่อน ลองเปลี่ยนท่าทีให้อ่อนลง ไม่ต้องวิพากษ์วิจารณ์ เพียงแค่บอกกับเธอว่า คุณเป็นห่วงเรื่องนี้เพราะอะไร

เช่น 'ฉันเป็นห่วง เพราะคิดว่าจำนวนเงินมันมาก หากผิดพลาดไปมันจะเกิดผล เช่น ….'

เพื่อนหาพวก พาคุณไปเอี่ยวเรื่องขัดแย้ง

ถ้าเพื่อนของคุณไม่พอใจใคร (โดยไม่มีเหตุผล) แล้วพยายามลากคุณไปเกี่ยวข้อง หรือโน้มน้าวให้คุณโกรธเกลียดคู่กรณีของเธอด้วย กลยุทธ์ในการที่จะพูด และช่วยให้สถานการณ์ทะเลาะเบาะแว้งดีขึ้น คือคุณต้องดึงตัวเองออกจากสถานการณ์นั้นๆ เสียก่อน อย่าโน้มเอียงไปตามเพื่อนอย่างไร้เหตุผล

“อย่าคาดหวังว่าคุณจะช่วยจัดการข้อโต้แย้งได้ ถ้าคุณไม่วางตัวเป็นกลางเสียก่อน” Tunis ระบุ พร้อมแนะนำต่อว่า เพื่อนที่ดีย่อมสนับสนุนเพื่อนเดินไปในทางที่ถูกต้อง และทางที่ถูกต้องในการแก้ปัญหา คือพยายามประสานความเข้าใจให้ถึงที่สุด ดังนั้นคุณอาจต้องทำใจแข็งพูดกับเพื่อนไปตรงๆ ว่า

'ฉันคิดว่าเรื่องนี้ ฉันควรอยู่ตรงกลางดีกว่า' จากนั้น เมื่อเพื่อนใจเย็นพร้อมรับฟังคุณแล้ว ค่อยอธิบายเหตุและผลที่ควรจะเป็นเช่นนี้ จึงจะถือเป็นการช่วยแก้ปัญหาที่แท้จริงให้กับเพื่อนต่างหาก

เรียบเรียงจากวูเมนเดย์

>> อัพเดตข่าวในแวดวงสังคม ก็อซซิป แฟชั่น ความงาม และเที่ยว กิน ดื่ม เพิ่มเติมได้ที่  http://www.celeb-online.net